Changement d'heure
- Anne-Sophie
- 31 oct. 2023
- 1 min de lecture
Le changement d'heure peut être mal vécu par certaines personnes. ⏰
Le lever du soleil se produit plus tard le matin et le coucher du soleil survient plus tôt dans la soirée. Par conséquent, il y a moins de lumière naturelle dans la journée ce qui peut entraîner des troubles du sommeil, du stress, de la déprime.
Grâce à ses nombreux outils, la sophrologie peut vous aider à passer ce cap.
La détente psychocorporelle, la respiration, la projection de positif et bien d'autres techniques encore vous permettront de gérer ce désagrément.
N'hésitez pas à me contacter via mon site internet :
ou par téléphone au 06 88 11 06 79
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