Les bienfaits de la Sophrologie
A mon cabinet de Sophrologie près d'Arras
" Un Pas Vers Soi"
Je suis Anne-Sophie, Sophrologue près d'Arras.
Venez me rencontrer à mon cabinet pour découvrir les bienfaits de la Sophrologie !
Mon cabinet se situe :
11 rue du 8 mai 1945
A Neuville Saint Vaast
Grâce à ses nombreux outils, venez découvrir les Bienfaits de la Sophrologie :
- Apprenez à gérer votre stress et vos émotions :
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Votre Stress.
Le stress est une réponse normale à un stimuli extérieur mais il ne faut pas qu'il devienne chronique. Grâce à des techniques simples, comme la respiration par exemple, vous pouvez retrouver une sérénité intérieure et un bien être général.
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Vos émotions.
Ce n'est pas simple de prendre conscience de ce que l'on ressent et d'identifier ses émotions. Grâce à la respiration, la visualisation positive, les mouvements doux pour relâcher les tensions, je vous aide à accueillir vos émotions.
- Préparez vous aux grands évènements de votre vie :
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Des examens.
En 2023, j'ai accompagné des élèves de terminales afin de les préparer à passer l'examen du baccalauréat. Après l'obtention de leur diplôme, les élèves sont revenus vers moi afin de me dire que les séances de Sophrologie les avaient aidées à aborder les épreuves plus sereinement.
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Un voyage.
Une cliente avait peur de prendre l'avion. Grâce à la visualisation positive et les outils qu'offre la Sophrologie, elle a pu partir en vacances et faire son voyage en avion de façon sereine.
- Atténuez vos douleurs
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Vos douleurs Chroniques.
Pour gérer ses propres douleurs, il faut tout d'abord connaître son corps.
En Sophrologie, vous le redécouvrez grâce à des mouvements musculosquelettiques tout en douceur.
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Vos effets secondaires d'un traitement d'un cancer.
Il y a peu de temps, la fille d'une de mes patientes me disait que sa maman s'appropriait les outils de la sophrologie ce qui lui permettait de gérer son stress et les nausées. Elle m'a dit Bravo. Je lui ai répondu bravo à votre maman malgré la maladie, elle est actrice de sa vie et met à profit les outils que je lui donne pour surmonter sa pathologie.
- Faites face à tous vos soucis du quotidien (acouphènes, phobies...)
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Vos phobies.
Je suis aquaphobe. Grâce aux bienfaits de la Sophrologie j'ai pu prendre des cours de natation en grand bassin et obtenir mon de brevet de 25 mètres.
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Vos acouphènes.
Ce qu'on entend, ce qu'on ressent.
Les acouphènes peuvent être perçus comme des sifflements, des bourdonnements, des grésillements.
Ils peuvent provoquer du stress, de la fatigue mentale, de l'isolement social.
L'idée en Sophrologie, c'est d'apprivoiser les acouphènes, de modifier la perception qu'on en a et de diminuer les tensions qu'ils génèrent.
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode d'accompagnement à part entière simple, douce, naturelle à la portée de tous.
Avec la Sophrologie, je travaille :
- Sur le relâchement physique et mentale,
- Sur la respiration en pleine conscience,
- Sur la projection de positif pour se sentir mieux et renforcer la confiance en soi.
En Sophrologie le but est que vous soyez acteur de votre vie.
Grâce à mon savoir faire et mon savoir être, je vous accompagne vers un mieux être, un épanouissement et une meilleure connaissance des bienfaits de la Sophrologie.
Sautez le pas et venez découvrir les bienfaits de la Sophrologie en prenant rendez-vous par :
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téléphone au 06 88 11 0 79
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Résalib via mon site internet