La rentrée

✨ La sophrologie pour une rentrée plus sereine ✨

La rentrée scolaire est souvent synonyme de nouveautés, d’organisation et parfois de stress, aussi bien pour les adolescents que pour les parents. Entre excitation, appréhension et rythme à retrouver, il est normal de ressentir quelques tensions.

La sophrologie propose des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, qui permettent de :

- Apaiser les angoisses et mieux gérer les émotions,

- Favoriser la concentration et la confiance en soi,

- Retrouver calme et énergie pour s’adapter au nouveau rythme,

- Vivre la rentrée avec plus de sérénité et de motivation.

Quelques séances suffisent pour acquérir des outils concrets et faciles à utiliser au quotidien, afin de vivre cette reprise en douceur 🌿.

N'hésitez pas à ma contacter au :

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